3 nov. 2024 · New York City, USA

New York City Marathon

← Endurance

Temps3:08:55record personnel
Place3 260esur 55 526 · top 5,9 %
VDOT*50,5
Distance42,2 kmroute
Dénivelé positif294 m
Dénivelé négatif292 m
Page de la course ↗Résultats officiels ↗ChaussuresASICS METASPEED SKY PARIS

* Le VDOT est l'indice de course de Jack Daniels : une seule échelle pour toutes les distances, plus haut veut dire plus rapide.

La course

Température9,1 °C
Humidité41 %
Fréquence cardiaque165 de moyenne
Allure4:29 au km

allure au kmaltitude

50 m4:004:305:005:30051015202530354042,2kmVerrazzanoQueensboroCentral Park

Couru pour

ZERO Prostate Cancer, avec Team ZERO

3 166 $US récoltés, pour un objectif de 3 000 $US.

La page de collecte ↗

Bloc d'entraînement

6 semaines, depuis Memorun 10K

course à piedvélonatationsallerandonnéeautres

5 h10 h543210semaines avant la course
6 dernières semainespar semainesemaine maxtotalcourse, km87,9127528tous sports, heures7,510,245,1

38 sorties · 8 sorties longues · la plus longue 35 km

Photos